Sébum et cheveux crépus, un duo gagnant ?

Le sébum est l’huile naturelle du corps qui protège et hydrate nos cheveux crépus. Cependant, à cause de leur forme très serrée et spiralée, il a du mal à se répartir correctement le long de la fibre capillaire.

Un apport suffisant en sébum est alors nécessaire pour maintenir vos cheveux hydratés et à l’abri des agressions extérieures. Mais à contrario, trop de sébum nuit aux boucles et peut irriter.

J’aborde ici le rôle du sébum et je vous dévoile mes astuces pour équilibrer naturellement sa production !

Qu’est-ce que le sébum et quel est son rôle dans les cheveux ?

Le sébum est une substance huileuse sécrétée par les glandes sébacées. Ces glandes sont des organes annexes de la peau situés dans le derme (juste en dessous de l’épiderme).

Chaque glande sébacée est souvent rattachée à un follicule pileux, à la base du poil. Le sébum est donc produit sur tout notre corps, peau comme cheveux !

Sur nos cheveux, il est libéré par le cuir chevelu qui fait justement partie intégrante de la peau.

Alors, à quoi sert cette huile naturelle dérangeante pour certains ?

En fait, le sébum est sécrété pour nourrir, hydrater et protéger les cheveux (et la peau) des agressions extérieures. Le fait que les glandes sébacées soient rattachées à la base des follicules pileux (cheveux, poils) n’est pas anodin : cela permet de garder hydratés nos boucles chéries.

Le sébum agit donc comme des soins pour les cheveux crépus, sauf qu’il est produit par notre corps.

Le sébum agit différemment sur les cheveux crépus

Il y a une particularité avec le sébum pour des cheveux crépus : plus les cheveux sont crépus, moins le sébum se répartit uniformément sur toute la fibre capillaire.

Pourquoi ?

Tout simplement à cause de la forme et de la texture des cheveux crépus ou frisés (forme spirale).

Les cheveux plus lisses permettent à cette huile naturelle de se propager plus facilement sur toute la tige capillaire. Mais avec des cheveux bouclés ou frisés, elle a plus de mal à se répartir, car les boucles créent des obstacles sur son chemin.

C’est pourquoi les cheveux crépus manquent naturellement de sébum. Ils sont donc souvent secs, déshydratés et cassants. Il est nécessaire de leur apporter la quantité de sébum dont ils ont besoin pour retrouver leur souplesse.

Comment réguler naturellement sa production de sébum ?

La production de sébum peut être influencée par plusieurs choses : l’application de produits inadaptés, l’alimentation, les conditions de vie ou même le stress (oui oui) !

Le manque ou l’excès de sébum est mauvais pour notre chevelure.

Alors, que faire pour retrouver l’équilibre ?

Manque de sébum : hydratez vos cheveux cassants

La chute de cheveux cassants est l’une des principales conséquences du manque de sébum. Si vos cheveux crépus sont trop secs, vous pouvez les hydrater en stimulant la production de sébum. Voici quelques solutions simples pour y parvenir :

Massez régulièrement le cuir chevelu : masser délicatement avec vos doigts la base du cuir chevelu favorise la circulation sanguine. Cela pourrait encourager les glandes sébacées à produire plus de sébum.
Espacez le lavage des cheveux : laver vos cheveux fréquemment peut éliminer le peu de sébum présent. Espacer les lavages pourrait laisser du temps aux glandes sébacées de réguler la production de sébum.

Évitez les températures extrêmes : trop de chaud ou de froid peut nuire à la production de sébum. Les fers à lisser ou autres appareils chauffants, par exemple, pourraient abîmer vos boucles.

Excès de sébum : lavez vos cheveux gras

Si vos cheveux vous grattent, cela peut être dû à un excès de sébum. Quand les glandes sébacées produisent trop de cette huile naturelle, le cuir chevelu devient gras et sujet aux démangeaisons.

Les problèmes d’excès de sébum sont plus visibles sur les cheveux caucasiens. Cependant, les cheveux afro peuvent aussi être trop gras. La solution n’est pas d’enlever complètement le sébum des cheveux (nous en avons besoin), mais plutôt de réguler sa production.

Comment faire alors ?

Lavez vos cheveux plus fréquemment : avec un shampooing doux, lavez un peu plus fréquemment les cheveux (une à deux fois par semaine). L’idée n’est pas d’agresser le cuir chevelu, mais de maintenir un équilibre.

Évitez le stress excessif : le stress peut très vite faire monter la production de sébum en raison du pic des hormones. Pratiquez de la respiration relaxante et de l’exercice physique pour y remédier.
Proscrivez les produits agressifs/inadaptés : plus vous utilisez des produits/shampoings inadaptés ou agressifs, plus les glandes sébacées s’affolent et produisent du sébum en réaction. Choisissez des produits doux et naturels comme ceux de la gamme MORIJA pour y remédier.

Remèdes naturels contre l’excès de sébum dans vos cheveux

Réduire l’excès de sébum dans vos cheveux gras peut aussi se faire naturellement. Je vous conseille d’utiliser les ingrédients suivants :

L’argile verte : les masques à base d’argile verte aident à absorber l’excès de sébum. Mélangez-la avec de l’eau, puis appliquez-la du bout des doigts ou au pinceau sur votre cuir chevelu.
Le vinaigre de cidre : Versez 1 litre d’eau et 2 à 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un pulvérisateur. Ensuite, appliquez ce mélange sur vos cheveux gras pour réguler le sébum.
L’huile essentielle de Tea tree : Ajoutez quelques gouttes d’huile de Tea Tree à votre shampoing habituel, ou mélangez-les à une huile végétale (comme l’huile de coco). Appliquez ensuite sur votre cuir chevelu.

Astuces simples pour des cheveux crépus équilibrés

Afin de ne pas tomber dans un excès ou une carence en sébum, nous devons adopter des gestes pour garder un certain équilibre. Plusieurs solutions naturelles peuvent vous aider à maintenir ou à retrouver un cuir chevelu équilibré :

La cure de sébum : il s’agit d’arrêter de vous laver les cheveux ou d’appliquer des produits sur une période donnée. Pendant ce temps, peignez-les délicatement au quotidien afin d’étaler le sébum le long de vos cheveux crépus, bouclés ou frisés. S’il y a trop de sébum, utilisez uniquement de l’eau pour les laver superficiellement.
L’utilisation d’huiles naturelles adéquates : En dehors de la cure de sébum, quelques huiles peuvent grandement aider à rétablir la bonne santé des cheveux. L’huile de jojoba est la plus proche du sébum en termes de composition. Son application méthodique permet de réguler la production de sébum.
Le choix d’une alimentation équilibrée : Notre alimentation est essentielle pour nourrir les cheveux de l’intérieur. Privilégiez des repas riches en vitamines A, E, et en Oméga-3.
Définir une routine adaptée à ses cheveux : pour ça, vous devez connaître la nature de vos cheveux. Les cheveux crépus sont souvent secs et ont besoin d’hydratation. Des produits naturels, comme le beurre de karité de MORIJA, hydratent naturellement, sans agresser le cuir chevelu.

La cure de sébum sur cheveux crépus : bonne ou mauvaise idée ?

La cure de sébum est un process qui fait souvent débat. En soi, elle est très bénéfique comme solution naturelle pour les cheveux crépus, qui ont tendance à sécher rapidement.

Là où cette pratique peut comporter des risques, c’est lorsqu’elle est appliquée sur une longue durée. Une cure de sébum pour cheveux crépus dure généralement entre 3 semaines et 1 mois.

Découvrez dans le tableau ci-dessous les avantages et les inconvénients de la cure de sébum :

Avantages	Inconvénients (après 1 mois)
Entretien naturel du cuir chevelu	Apparition des bactéries
Réduction des risques de casse au niveau des longueurs	Démangeaisons
Hydratation naturelle de la fibre capillaire	Formation de pellicules
Réduction des fourches au niveau des pointes	Ralentissement de la pousse
Amélioration de la souplesse et de la brillance	Risque lié à une application prolongée (déséquilibre du cuir chevelu)

En gros, la cure de sébum est une bonne idée pour les cheveux crépus, mais vous devez la pratiquer avec précautions. Retenez qu’une cure trop longue peut entraîner une accumulation de saletés, des irritations ou une mauvaise odeur.

Pellicules dans les cheveux crépus : comment les éliminer ?

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’apparition de pellicules dans vos cheveux. Elles peuvent être dues à un cuir chevelu sec et irrité, causé par un manque d’hydratation. Un excès de sébum peut également en être à l’origine.

Alors, quelles sont les solutions pratiques ?

Utilisez un shampoing antipelliculaire doux : optez pour un shampoing adapté pour les cheveux crépus. Assurez-vous que le produit contient les ingrédients comme le sulfure de sélénium, le pyrithione de zinc. Lavez vos cheveux 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les pellicules sans agresser le cuir chevelu.
Massez régulièrement le cuir chevelu : cette action permet de stimuler la circulation sanguine et aide à détacher les cellules mortes accumulées. Faites-le doucement avec vos doigts pendant 3 à 5 minutes lors du shampoing.
Hydratez vos boucles : les cheveux crépus sont naturellement secs et peuvent développer des pellicules en cas de manque d’hydratation. Appliquez des huiles légères (jojoba, coco) ou des sérums hydratants sur le cuir chevelu après le shampoing.
Évitez les produits irritants : certains produits contenant de l’alcool ou des sulfates peuvent assécher vos cheveux et provoquer des démangeaisons. Privilégiez des soins doux et naturels pour préserver l’équilibre du cuir chevelu et réduire l’apparition des pellicules.

Cheveux crépus et sébum : L’essentiel à retenir !

Le sébum est une substance naturelle créée sur mesure pour nourrir et protéger nos cheveux. En production équilibrée, il reste indispensable pour garder nos boucles en bonne santé.

Que vos cheveux soient trop secs ou trop gras, la cure de sébum est un très bon moyen de repartir de « 0 » et rétablir un équilibre. Toutefois, plusieurs autres solutions naturelles existent.

Appliquer l’huile de Jojoba par exemple aide à rétablir l’équilibre de la production de sébum. Ensuite, veillez à utiliser des soins doux comme ceux de la gamme MORIJA CARE, adaptés à vos cheveux afro. Créez-vous une routine sur mesure pour chouchouter vos boucles !

Vous êtes belle, révélez-vous !