Sébum et cheveux crépus, un duo gagnant ?

Le sébum est l’huile naturelle du corps qui protège et hydrate nos cheveux crépus. Cependant, à cause de leur forme très serrée et spiralée, il a du mal à se répartir correctement de la racine aux pointes.

Un apport suffisant en sébum est alors nécessaire pour maintenir les cheveux hydratés et à l’abri des agressions extérieures. Mais à contrario, trop de sébum nuit aux boucles et peut irriter.

J’aborde ici le rôle du sébum et je te dévoile mes astuces pour équilibrer naturellement sa production !

Qu’est-ce que le sébum et quel est son rôle dans les cheveux ?

Le sébum est une substance huileuse sécrétée par les glandes sébacées. Ces glandes sont des organes annexes de la peau situés dans le derme (juste en dessous de l’épiderme).

Chaque glande sébacée est souvent rattachée à un follicule pileux, à la base du poil. Le sébum est donc produit sur tout notre corps, peau comme cheveux !

Sur nos cheveux, il est libéré par le cuir chevelu qui fait justement partie intégrante de la peau.

Alors, à quoi sert cette huile naturelle dérangeante pour certains ?

En fait, le sébum est sécrété pour nourrir, hydrater et protéger les cheveux (et la peau) des agressions extérieures. Le fait que les glandes sébacées soient rattachées à la base des follicules pileux (cheveux, poils) n’est pas anodin : cela permet de garder hydratés nos boucles chéries.

Le sébum agit donc comme un soin pour les cheveux crépus, sauf qu’il est produit par notre corps.

Le sébum agit différemment sur les cheveux crépus

Il y a une particularité avec le sébum pour des cheveux crépus : plus les cheveux sont crépus, moins le sébum se répartit uniformément sur toute la fibre capillaire.

Pourquoi ?

Simplement à cause de la forme et de la texture des cheveux crépus ou frisés (forme spirale).

Les cheveux plus lisses permettent à cette huile naturelle de se propager plus facilement sur toute la tige capillaire. Mais avec des cheveux bouclés ou frisés, elle a plus de mal à se répartir, car les boucles créent des obstacles sur son chemin.

C’est pourquoi tes cheveux crépus manquent naturellement de sébum. Ils sont donc souvent secs, déshydratés et cassants. Il est nécessaire de leur apporter la quantité de sébum (ou de soins) dont ils ont besoin pour retrouver leur souplesse.

Comment réguler naturellement sa production de sébum ?

La production de sébum peut être influencée par plusieurs choses : l’application de produits inadaptés, l’alimentation, les conditions de vie ou même le stress (oui oui) !

Le manque ou l’excès de sébum est mauvais pour notre chevelure.

Alors, que faire pour retrouver l’équilibre ?

Manque de sébum : hydrate tes cheveux cassants

Les cheveux qui cassent sont l’une des principales conséquences du manque de sébum. Si tes cheveux crépus sont trop secs, tu peux les hydrater en stimulant la production de sébum. Voici quelques solutions simples pour y parvenir :

Masse régulièrement le cuir chevelu : masser la base du cuir chevelu avec tes doigts favorise la circulation sanguine. Cela pourrait encourager les glandes sébacées à produire plus de sébum.
Espace le lavage des cheveux : laver tes cheveux fréquemment peut éliminer le peu de sébum présent. Espacer les lavages pourrait laisser du temps aux glandes sébacées de réguler la production de sébum.
Évite les températures extrêmes : trop de chaud ou de froid peut nuire à la production de sébum. Les fers à lisser ou autres appareils chauffants, par exemple, pourraient abîmer tes boucles.

Toutefois, hydrater seul ne suffit pas à réparer des cheveux qui cassent. Pour avoir des résultats nets, tu auras peut-ètre besoin d’associer les bons gestes aux soins adaptés.

Excès de sébum : lave tes cheveux gras

Si tes cheveux grattent, c’est peut être dû à un excès de sébum. Quand les glandes sébacées produisent trop de cette huile naturelle, le cuir chevelu devient gras et sujet aux démangeaisons.

Les problèmes d’excès de sébum sont plus visibles sur les cheveux caucasiens. Cependant, les cheveux afro peuvent aussi être trop gras. La solution n’est pas d’enlever complètement le sébum des cheveux (nous en avons besoin), mais plutôt de réguler sa production.

Comment faire alors ?

Lave tes cheveux plus souvent : avec un shampooing doux, lave un peu plus fréquemment les cheveux (une à deux fois par semaine). L’idée n’est pas d’agresser le cuir chevelu, mais de maintenir un équilibre.

Évite le stress excessif : le stress peut très vite faire monter la production de sébum en raison du pic des hormones. Pratique de la respiration relaxante et de l’exercice physique pour y remédier.
Bannis les produits agressifs/inadaptés : plus tu utilises des produits/shampoings inadaptés ou agressifs, plus les glandes sébacées s’affolent et produisent du sébum en réaction. Choisis des produits doux et équilibrés de pour y remédier.

Tu souhaites en apprendre plus sur le shampooing le plus adapté pour tes boucles ? Découvre mon Guide complet des shampoings pour cheveux crépus.

Des remèdes naturels contre l’excès de sébum dans tes cheveux

Réduire l’excès de sébum dans ses cheveux gras peut aussi se faire naturellement. Je te conseille d’utiliser les ingrédients suivants :

L’argile verte : les masques à base d’argile verte aident à absorber l’excès de sébum. Mélange-la avec de l’eau, puis applique-la du bout des doigts ou au pinceau sur ton cuir chevelu.
Le vinaigre de cidre : Verse 1 litre d’eau et 2 à 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un pulvérisateur. Ensuite, applique ce mélange sur les cheveux gras pour réguler ton sébum.
L’huile essentielle de Tea tree : Ajoute quelques gouttes d’huile de Tea Tree à ton shampoing habituel, ou mélange-les à une huile végétale (comme l’huile de coco). Applique ensuite sur ton cuir chevelu.

Astuces simples pour des cheveux crépus équilibrés

Afin de ne pas tomber dans un excès ou une carence en sébum, certains gestes permettent de garder un certain équilibre. Plusieurs solutions naturelles maintiennent ou te font retrouver un cuir chevelu équilibré :

La cure de sébum : il s’agit d’arrêter de laver tes cheveux ou appliquer des produits sur une période donnée. Pendant ce temps, peigne-les délicatement au quotidien afin d’étaler le sébum le long de tes cheveux crépus, bouclés ou frisés. S’il y a trop de sébum, utilise uniquement de l’eau pour les laver superficiellement.
L’utilisation d’huiles naturelles adéquates : En dehors de la cure de sébum, quelques huiles peuvent grandement aider à rétablir la bonne santé des cheveux. L’huile de jojoba est la plus proche du sébum en termes de composition. Son application méthodique permet de réguler la production de sébum.
Équilibrer son alimentation : Notre alimentation est essentielle pour nourrir les cheveux de l’intérieur. Privilégie des repas riches en vitamines A, E, et en Oméga-3.
Définir une routine adaptée à ses cheveux : pour ça, tu dois connaître la nature de tes cheveux. Les cheveux crépus sont souvent secs et ont besoin d’hydratation.

La cure de sébum sur cheveux crépus : bonne ou mauvaise idée ?

La cure de sébum est un process qui fait souvent débat. En soi, elle est très bénéfique comme solution naturelle pour les cheveux crépus, qui ont tendance à sécher rapidement.

Là où cette pratique peut comporter des risques, c’est lorsqu’elle est appliquée sur une longue durée. Une cure de sébum pour cheveux crépus dure généralement entre 3 semaines et 1 mois.

Voici regroupé dans un tableau quelques avantages et inconvénients de la cure de sébum :

Avantages	Inconvénients (après 1 mois)
Entretien naturel du cuir chevelu	Apparition des bactéries
Réduction des risques de casse au niveau des longueurs	Démangeaisons
Hydratation naturelle de la fibre capillaire	Formation de pellicules
Réduction des fourches au niveau des pointes	Ralentissement de la pousse
Amélioration de la souplesse et de la brillance	Risque lié à une application prolongée (déséquilibre du cuir chevelu)

En gros, la cure de sébum est une bonne idée pour les cheveux crépus, mais pratique-là avec précautions. Une cure trop longue peut entraîner une accumulation de saletés, des irritations ou une mauvaise odeur.

Pellicules dans les cheveux crépus : comment les éliminer ?

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’apparition de pellicules dans tes cheveux. Elles peuvent être dues à un cuir chevelu sec et irrité, faute d’hydratation. Un excès de sébum peut également en être à l’origine.

Alors, quelles sont les solutions pratiques ?

Utilise un shampoing antipelliculaire doux : opte pour un shampoing adapté pour les cheveux crépus. Des ingrédients comme le sulfure de sélénium ou le pyrithione de zinc sont importants dans ce type de shampoing. Lave tes cheveux 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les pellicules sans agresser le cuir chevelu.
Masse régulièrement le cuir chevelu : ça permet de stimuler la circulation sanguine et aide à détacher les cellules mortes accumulées. Fais-le doucement avec tes doigts pendant 3 à 5 minutes lors du shampoing.
Hydrate tes boucles : les cheveux crépus sont souvent secs et peuvent développer des pellicules en cas de manque d’eau. Applique des soins hydratants sur le cuir chevelu après le shampoing.
Évite les produits irritants : certains produits peuvent assécher tes cheveux et provoquer des démangeaisons. Privilégie des soins équilibrés, doux et naturels pour préserver ton cuir chevelu et réduire l’apparition des pellicules.

Cheveux crépus et sébum : L’essentiel à retenir !

Le sébum est une substance naturelle créée sur mesure pour nourrir et protéger tes cheveux. En production équilibrée, il reste indispensable pour garder nos boucles en bonne santé.

Que tes cheveux soient trop secs ou trop gras, la cure de sébum est un bon moyen de repartir de « 0 » et rétablir un équilibre. Toutefois, plusieurs autres solutions naturelles existent.

Appliquer l’huile de Jojoba par exemple aide à rétablir l’équilibre de la production de sébum.

Ensuite, assure-toi d’utiliser des soins non agressifs, adaptés aux cheveux afro. Crée ta routine sur mesure pour chouchouter tes boucles !

Vous êtes belles, révélez-vous !