Focus sur le gommage et ses bienfaits sur la peau
Avoir une peau douce, éclatante et en bonne santé est un objectif partagé par tous, hommes comme femmes !
Pour y arriver, le gommage joue un rôle essentiel dans ta routine. Pour moi, c’est une étape obligatoire. Après une bonne séance, ma peau paraît plus lumineuse, fraîche, et elle absorbe mieux les soins.
Mais pour obtenir ces résultats, il faut bien choisir et appliquer ton gommage selon la nature de ta peau. Découvre en 5 petites minutes l’essentiel sur le gommage, ses bienfaits et les bons gestes à adopter.
Le gommage, qu’est-ce que c’est ?
Le gommage est un soin qui vise principalement à débarrasser l’épiderme des cellules mortes qui s’y accumulent. Il peut se faire sur le visage, le corps, les lèvres et même le cuir chevelu, avec un produit appelé exfoliant ou simplement « gommage ».
Ce produit contient en général des grains naturels ou synthétiques, mais il peut aussi être formulé avec des acides ou des enzymes. Ses bienfaits sont multiples. Il permet notamment de :
- rendre la peau plus douce et plus lisse ;
- favoriser son renouvellement ;
- la préparer à mieux absorber les soins hydratants ou nourrissants ;
- atténuer certaines imperfections, comme le teint terne ou les petites taches.
En gommant régulièrement ta peau, tu l’aides à se renouveler et tu lui redonnes de l’éclat !
Les trois grands types de gommages
Il existe plusieurs types de gommage mais j’en retiens principalement trois.
Le gommage mécanique
Aussi appelé gommage physique, le gommage mécanique contient des grains qui éliminent les cellules mortes par frottement.
Ces grains peuvent être naturels (sel, sucre, noyaux de fruits broyés…) ou synthétiques (perles de cire…). Ce type de gommage offre une exfoliation immédiate et visible, et laisse la peau plus lisse et plus douce.
D’ailleurs, tu en fais sûrement déjà sans le savoir. Les gants de toilette, les éponges de douche, le filet qu’on utilise en Afrique ou les rituels du hammam sont des gommages que nous faisons au quotidien, hommes, femmes et même enfants.
Moi, après mes entraînements de badminton, c’est le filet que j’utilise pour me laver, en frottant tout mon corps pour éliminer la transpiration qui risque de boucher les pores. Et ma peau absorbe mieux les soins ensuite.
Avec ton savon, un pochon en filet fait exactement ce travail. Et si ta peau grise ou craquelle sur les jambes, ce gommage doux fait partie de la routine que je te donne dans mon article sur la peau qui craquelle.
Le gommage chimique
À l’inverse du gommage mécanique, le gommage chimique ne contient pas de grains. Il est formulé à partir d’acides.
Les acides alpha-hydroxylés (AHA) et bêta-hydroxylés (BHA) sont ses principaux ingrédients. Ils dissolvent les liens entre les cellules mortes pour les éliminer sans frotter, et le teint en ressort plus uniforme et plus éclatant.
Le gommage enzymatique
Le gommage enzymatique repose sur des enzymes naturelles, comme la papaïne de la papaye ou la bromélaïne de l’ananas. Elles décomposent les protéines qui retiennent les cellules mortes à la surface de la peau, sans avoir besoin de frotter.
C’est en général le gommage le plus doux, celui qui risque le moins d’irriter ta peau.
Comment bien choisir ton gommage ?
Le choix d’un gommage dépend d’abord de ton type de peau, comme pour tout autre soin. Prends toujours le temps de lire les étiquettes.
Vérifie aussi que ton gommage est fait pour la zone que tu veux traiter. Je vois souvent dans les salles de bain un seul produit gommant, utilisé à la fois sur le corps et sur le visage. Je dis attention ! La peau du visage est plus sensible et plus réactive que celle du corps.
Un gommage inadapté peut agresser ta peau, l’irriter, voire fragiliser sa barrière. Et sur une peau noire, une irritation peut laisser une tache. Attention aussi au gommage chimique, surtout si ta peau est sensible ou réactive. Voici mes recommandations pour chaque type de peau.
Gommage pour peau grasse
Souvent sujette à l’excès de sébum et aux imperfections, la peau grasse a besoin d’un gommage qui désincruste les pores.
Les gommages chimiques à base de BHA, comme l’acide salicylique, sont particulièrement efficaces pour ce type de peau.
Gommage pour peau sèche
Fragile et sujette aux tiraillements, la peau sèche a besoin d’un soin très doux. Un gommage enzymatique sans grains élimine les cellules mortes sans l’agresser, tout en lui redonnant de l’éclat.
Gommage pour peau sensible
Sur ce type de peau, mieux vaut éviter les frottements trop intenses, et rester prudente avec les acides. Un gommage enzymatique, ou un gommage mécanique aux grains ultra fins et ronds, exfolie tout en douceur.
Gommage pour peau normale
Bien équilibrée, la peau normale tolère plusieurs types de gommages. Un gommage mécanique doux ou un gommage enzymatique peut entrer dans ta routine de la semaine, selon tes besoins du moment.
04 étapes pour appliquer ton gommage
Le gommage fait partie des premiers soins à appliquer, avant un masque ou une crème hydratante. Il prépare ta peau à être nourrie et hydratée. Bien l’appliquer te permet d’en tirer tous les bénéfices sans agresser ta peau.
- Prépare ta peau : nettoie-la avec un produit doux pour éliminer les impuretés sans l’agresser. Les propriétés d’un savon surgras, par exemple, sont idéales pour cette étape. Sèche ensuite ta peau, sauf si ton gommage s’applique sur peau humide.
- Applique le gommage : une petite quantité sur le visage ou le corps, en évitant le contour des yeux. Avec un gommage mécanique, masse en mouvements circulaires doux. Avec un gommage chimique ou enzymatique, applique le produit sans frotter et laisse poser le temps indiqué sur l’emballage.
- Rince : à l’eau tiède, pour éliminer tous les résidus et les grains.
- Hydrate : applique toujours un soin hydratant adapté à ta peau pour la nourrir et l’apaiser. Sur le visage, si ta peau est mixte à grasse, ma crème matifiante l’hydrate sans effet gras. Sur le corps, mon lait de corps prend le relais.
Après un gommage, évite aussi le soleil pendant quelques heures, et plus longtemps encore après certains gommages chimiques.
Respecte enfin le bon rythme pour gommer ta peau sans l’irriter. En général, un gommage une à deux fois par semaine suffit. L’essentiel est d’observer la réaction de ta peau et d’adapter le rythme à ses besoins.
03 recettes efficaces de gommages fait maison
Tu peux tout à fait réaliser ton propre gommage ! D’ailleurs, il m’arrive encore d’en préparer pour chérir ma peau. La plupart des ingrédients se trouvent sûrement dans ta cuisine.
Le gommage corps au marc de café
Mélange 2 cuillères à soupe de marc de café et une cuillère à soupe d’huile de coco. Applique sur peau humide sous la douche, masse doucement en mouvements circulaires, puis rince abondamment. Ta peau est douce et délicatement parfumée.
Le gommage visage et corps au sucre et au miel
Ce gommage exfolie en douceur les peaux sèches. Mélange 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de sucre fin.
Applique sur une peau propre et humide. Masse délicatement en mouvements circulaires, en insistant sur les zones ternes, puis rince à l’eau tiède. Ta peau sera plus lisse et naturellement éclatante.
Le gommage enzymatique à la papaye
Parfait pour les peaux réactives, ce gommage sans grains utilise les enzymes de la papaye pour dissoudre les cellules mortes en douceur.
Écrase la chair d’une petite papaye jusqu’à obtenir une purée lisse. Applique-la uniformément sur le visage, laisse poser 10 minutes, puis rince à l’eau claire. Ta peau sera plus lumineuse, sans frottement.
Petit résumé sur le gommage
Le gommage est un véritable allié pour une peau saine, lumineuse et prête à recevoir tes soins. Qu’il soit mécanique, chimique ou enzymatique, choisis-le selon ton type de peau et la zone à traiter, et applique-le avec douceur et régularité.
Offre à ta peau ce geste beauté essentiel, elle te le rendra par son éclat naturel !
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