Conseils cheveux afro

Créer sa routine capillaire pour cheveux crépus en 2026

Une routine capillaire est l’ensemble des soins apportés aux cheveux de manière répétée. Avec des cheveux crépus, c’est encore plus important de prendre de bonnes habitudes pour un entretien régulier.

Mettre en place une routine complète pour votre afro n’est pas compliqué en soi : il faut 05 étapes pour lancer vos soins sur de bonnes bases.

Le pré-poo pour protéger les cheveux avant le lavage, le shampoing pour nettoyer, un masque pour hydrater et nourrir, une crème et une huile pour « sceller » cette hydratation. Je me fais un plaisir de vous expliquer tout en détails ici.

Pourquoi les cheveux crépus ont-ils besoin d’une routine spécifique ?

Même si chaque chevelure crépue est unique, les cheveux crépus sont naturellement fragiles. Ils sont secs de nature à cause de leurs boucles en “Z” (spirales sérrées) qui empêchent le sébum de circuler le long de la fibre capillaire.

Exposés à cette sècheresse et aux risques de cassures, ils ont tendance à se casser aussi vite qu’ils ne poussent. Des soins capillaires réguliers participent donc à protéger les boucles des agressions extérieures, à faciliter leur coiffure et stimuler leur croissance. 

On parle alors de routine capillaire pour une nutrition en profondeur. Créer cette routine capillaire, efficace pour la pousse, demande à ce que vous connaissiez le type et la porosité de vos cheveux. Identifiez en premier si vous possédez des types de cheveux 4A, 4 B ou 4 C.

Faites aussi un test de porosité pour savoir si vous avez des cheveux à faible, moyenne ou forte porosité. Ces prérequis permettent de mieux personnaliser vos soins. Pour l’heure, voici comment organiser sa routine, spécialement pour des cheveux afro.

Les 5 grandes phases d’une bonne routine capillaire

Votre soins capillaires ressemblent un peu à un rituel. En plus d’être réguliers, ils demandent une bonne connaissance de la nature de ses cheveux. La règle d’or à respecter pour trouver votre « rituel capillaire » est d’être toujours à l’écoute des cheveux. Ces 5 étapes essentielles vous donneront de bonnes bases.

Étape n° 0 (Bonus) : démêler les cheveux en douceur

Avant tout soin, le démêlage est la première chose à faire. Il doit se faire avec beaucoup de douceur pour éviter la casse :

  • Utilisez un peigne à dents larges, vos doigts ou une brosse en poils naturels ;
  • Démêlez à partir des pointes, puis remontez doucement vers les racines ;
  • Appliquez un spray hydratant, un lait capillaire ou une crème sans rinçage pour faciliter le démêlage.

Surtout, évitez de démêler à sec ! Les cheveux légèrement humides ou avec un démêlant sont plus souples et faciles à coiffer.

Étape n° 1 : le soin avant-shampoing (pré-poo ou bain d’huile)

Une fois les cheveux démêlés, place au soin avant-shampooing. Aussi connu sous le nom de pré-poo, cette étape consiste à préparer les cheveux avant le lavage pour les protéger et les assouplir grâce à un bain d’huile.

Certaines huiles végétales se prêtent parfaitement à l’exercice :

  • L’huile de ricin : fortifiante, elle favorise la pousse et est idéale pour les cheveux abîmés.
  • L’huile de coco : elle pénètre la fibre et protège les pointes.
  • L’huile de jojoba : parfaite pour les cheveux à faible porosité.
  • L’huile d’amande douce, d’argan, d’avocat ou ylang-ylang : nourrissantes et protectrices.

Appliquez ces huiles sur les cheveux secs, massez le cuir chevelu, puis laissez poser 30 minutes à plusieurs heures avant de passer au shampoing.

Étape n° 2 : le shampoing

Après le pré-poo, vient l’étape du shampoing. Cette phase débarrasse vos cheveux de toutes les impuretés qu’ils contiennent. L’objectif ici, c’est de nettoyer votre cuir chevelu sans assécher les longueurs. Pour ce faire :

  • Lavez vos cheveux une fois par semaine ;
  • Séparez-les en sections pour faciliter le lavage ;
  • Massez doucement le cuir chevelu du bout des doigts ;
  • Rincez abondamment à l’eau tiède.

Le choix du shampoing est à prendre au sérieux. Privilégiez des shampoings doux, sans sulfates ni silicones, pour ne pas faire souffrir vos cheveux crépus.

Le shampoing Hydra-réparateur de Morija renferme des actifs naturels pour nettoyer votre cuir chevelu en profondeur. Il est spécialement conçu pour renforcer les cheveux secs et abîmés afin d’éviter qu’ils se cassent.

Étape n° 3 : appliquez un masque capillaire

Une autre étape cruciale des soins capillaires est le choix d’un masque pour vos cheveux crépus afin de les hydrater et les nourrir après le shampoing. Ce soin démêle vos cheveux, hydrate et nourrit en profondeur.

Laissez agir un masque hydra-réparateur pendant environs 5 (léger) ou +15 minutes (intense) sous un bonnet chauffant ou une serviette chaude pour faire pénétrer le produit dans toute la fibre capillaire. Lavez ensuite vos cheveux et rincez abondamment à l’eau tiède.

Pour le séchage, utilisez toujours une serviette microfibre ou laissez sécher à l’air libre. Pas d’outils chauffants s’il vous plait ! Ils ne font qu’abimer votre fibre !

Petit plus : si votre budget est limité, voici deux recettes maison simples et efficaces.

Le masque hydratant maison

  • 2 cuillères à soupe d’aloe vera
  • 1 cuillère d’huile de coco
  • 1 cuillère de miel

Mélangez le tout, appliquez sur cheveux humides et laissez poser 30 minutes avant de rincer.

Le masque fortifiant maison (idéal pour cheveux fins, cassants ou abîmés)

  • 1 jaune d’œuf
  • 1 cuillère d’huile de ricin
  • 1 cuillère de beurre de karité

Mélangez le tout et appliquez comme sur la première recette.

L’utilisation de l’après-shampoing, ou conditionneur, complète parfaitement le masque dans une routine capillaire, et oui, les deux s’utilisent souvent ensemble ! L’après-shampoing agit vite en surface, comme un soin express pour démêler et protéger. Le masque, lui, plonge plus profond pour réparer et nourrir sur la durée

Note

Le masque capillaire hydrate en profondeur, mais une fois rincés, vos cheveux restent exposés. L’étape suivante sert précisément à verrouiller ce que vous venez de leur apporter.

Étape 4 : Réhydrater et sceller l'hydratation : LCO ou LOC ?

Enfin, hydrater les cheveux une dernière fois est essentiel. Mais cette fois, il est surtout important de « sceller » cette hydratation, c’est-à-dire appliquer un corps gras pour empêcher l’eau (et vos soins) de s’évaporer trop vite.

Vous avez sûrement déjà entendu parler de la méthode L.O.C (Liquid, Oil, Cream). 

Elle est partout. 

Le problème, c’est qu’elle n’est pas toujours adaptée aux cheveux crépus, et beaucoup d’entre vous l’appliquent sans résultats, sans vraiment savoir pourquoi.

Je vous explique.

Appliquer l’huile (O) avant la crème (C) crée une barrière qui peut empêcher la crème d’hydrater correctement la fibre. Pour les cheveux crépus, qui ont déjà du mal à retenir l’humidité, le LOC est contre-productif.

Ce que je recommande à la place, c’est la méthode L.C.O (Liquid, Cream, Oil) :

  • Liquid : un leave-in conditioner ou une lotion capillaire légère
  • Cream : une crème hydratante sans rinçage pour nourrir la fibre en profondeur
  • Oil : une huile végétale en dernier pour sceller l’hydratation

La logique est simple : la crème hydrate, l’huile verrouille. Dans cet ordre, vos soins restent dans la fibre bien plus longtemps.

Appliquez ces soins sur cheveux humides (à peine essorés) pour une meilleure efficacité. Enrichi en huile d’Abyssinie et de ricin, le beurre nourrissant de Morija constitue une bonne alternative pour nourrir, hydrater et sceller en une seule application.

Étape n° 5 : protéger avec une coiffure adaptée

Pour finir en beauté votre routine capillaire, adoptez une coiffure protectrice de votre choix. Les coiffures protectrices sont vos meilleures alliées : elles réduisent la casse, protègent les pointes, limitent la manipulation des cheveux et favorisent la pousse.

Évitez les coiffures trop serrées qui peuvent abîmer le cuir chevelu et provoquer une chute de cheveux. Les vanilles, les tresses simples, les chignons lâches ou encore les twists sont des exemples de coiffures efficaces.

La nuit, un bonnet en satin peut aider à réduire les frottements.

Si vos cheveux sont très fragiles et se cassent facilement, des packs comme le coffret routine cheveux secs et fragilisés de Morija sont parfaits. Ils nourrissent vos cheveux, les rendent plus souples et résistants.

Note

Adapter sa routine à la porosité de ses cheveux crépus

La porosité des cheveux désigne leur capacité à retenir l’eau. C’est un critère aussi important que le type de cheveux pour choisir des produits adaptés à vos capillaires. Tester la porosité de vos cheveux permet de savoir s’ils absorbent bien les produits hydratants ou non.

Le test du verre d’eau est efficace pour le savoir : versez quelques cheveux dans un verre d’eau. S’ils coulent vite, vos cheveux sont très poreux. S’ils restent en surface, leur porosité est faible.

Cheveux à forte porosité

Les cheveux très poreux absorbent rapidement l’eau, mais la perdent tout aussi vite. Ils ont besoin de produits riches et d’un bon moyen de retenir l’hydratation. Privilégiez :

  • Des huiles riches (Ricin, Avocat)
  • Des laits et crèmes épaisses
  • Sceller rapidement l’hydratation après chaque soin

Cheveux à faible porosité

À l’inverse, les cheveux à faible porosité sont plus difficiles à hydrater, mais une fois l’eau absorbée, ils la conservent longtemps. Si vous avez des boucles peu poreuses :

  • Optez pour des huiles légères (Jojoba, pépins de raisin)
  • Utilisez des masques chauffants pour ouvrir les écailles
  • Évitez les produits trop gras qui alourdissent la fibre

Organisez facilement votre routine capillaire

Mettre en place une routine capillaire semble complexe au début, mais avec de l’organisation, elle devient agréable. C’est un exercice chronophage qui nécessite de la patience.

Mais voici un “cheat code” pour prendre soin de vos cheveux régulièrement sans “faire d’efforts”.

Les recherches en psychologie comportementale montrent que ce n’est pas la motivation qui crée une habitude, mais la répétition. Autrement dit : plus votre routine capillaire est associée à un moment précis, plus elle devient automatique.

Dédiez donc un jour fixe dans la semaine (un seul), au cours duquel vous avez du temps à vous consacrer. Marquez-le dans votre agenda comme un rendez-vous personnel entre vous et vos boucles chéries. L’écrire sur papier est encore plus efficace, car cela renforce l’engagement.

Les premières semaines demanderont de la détermination de votre part. Mais si vous tenez ce rythme pendant un mois sans rater une séance, votre cerveau intègre directement cette routine comme une habitude.

Elle deviendra alors naturelle, comme se brosser les dents le soir. En procédant ainsi, vous vous surprendrez à avoir une magnifique chevelure en quelques semaines, sans efforts conscients.

Mes conseils au quotidien entre deux jours de routine

Du mal à garder vos boucles hydratées entre deux séances ? Voici mes astuces pour entretenir vos cheveux au quotidien sans les agresser :

  • Des crèmes coiffantes sans alcool : elles préservent l’hydratation naturelle des cheveux crépus.
  • Un gel d’aloe vera pour un effet naturel : il offre un fini naturel, sans résidu, tout en renforçant la fibre capillaire. Il réduit les frisottis, sculpte les boucles en douceur et apporte de la brillance sans effet gras.
  • Un spray hydratant au quotidien : à base d’eau, de glycérine ou d’huiles légères, le spray redonne vie aux boucles le matin. Il évite la sécheresse et la casse, ravive la définition naturelle et rend les cheveux plus dociles.

Que retenir de la routine capillaire pour cheveux crépus ?

Si vous souhaitez mettre en place votre routine capillaire pour cheveux crépus, courts ou longs, identifiez d’abord la nature et la porosité de vos cheveux pour choisir les produits qui leur sont adaptés.

Le démêlage, l’avant-shampoing, le shampooing, le masque, la crème et l’huile : respectez régulièrement toutes les étapes d’une bonne routine afin d’observer très vite des résultats sur vos cheveux.

Enfin, utilisez les produits les plus naturels pour protéger vos cheveux de toutes agressions extérieures. Votre chevelure n’en sera que plus dense, hydratée et forte. Si vos cheveux souffrent particulièrement de sécheresse ou de casse, découvrez aussi nos 5 astuces pour raviver les cheveux crépus secs et abîmés.

Vous êtes belle, révélez-vous !

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